GYROTONIC®

GYROTONIC® wurde von Juliu Horvath entwickelt, einem ehemaligen Profiturner und -tänzer mit ungarisch-deutscher Herkunft.

GYROTONIC® verbindet fernöstliches Wissen mit moderner Bewegungslehre.

Darin befinden sich Schlüsselelemente aus Yoga, Tai Chi, Tanz, Schwimmen, Kampfsport und Rudern. 

Im Unterschied zum Training an herkömmlichen Fitnessgeräten erarbeite ich hier mit Ihnen mit dem GYROTONIC® PULLEY TOWER , in indiviuellem Einzeltraining dreidimensionale, kreisförmige Bewegungsabläufe. Diese sind optimal auf die menschliche Anatomie abgestimmt.

Bei diesem sogenannten "intelligenten Training" trainieren Sie nicht nur einzelne Muskelgruppen, sondern zusammenhängende Muskelfunktionsketten. Dadurch verbessern Sie Ihre Kraft, Beweglichkeit und Koordination in nur einer Trainingsform. Hierbei wird vor allem die Tiefenmuskulatur angesprochen, die zur Vermeidung und Verringerung von Rückenproblemen für die Stabilität und Funktionalität der Wirbelsäule wichtig ist.

Ähnlich wie beim Yoga beziehen wir die rhythmische Atmung in die fließenden Bewegungen mit ein. Dadurch aktivieren Sie die physiologischen Prozesse im Organismus.

Blockierte Energie kann wieder fließen. Sie werden vitaler und dynamischer.

GYROTONIC® ist für jede Altersgruppe und jeglichen Trainingszustand geeignet:

• als Fitnesstraining
• für Tänzer und Sportler
• für Sänger und Schauspieler
• für Senioren
• für Schwangere
• als Rückbildungsgymnastik
• zur Rehabilitation
• als Prävention